Estou relutante em aprender, e mais precisamente em tais disciplinas, onde há extensos tópicos escritos, por exemplo, história, geografia, biologia e aprendo química, polonês e inglês muito bem. Posso estar entediado, posso ficar ocioso e não sei o que mais a não ser aprender. Não consigo chegar até eles, e quando o faço, não entendo metade do material, é chato etc. e deixo tudo para "depois". Mas quero adquirir conhecimento, aprender, tirar notas muito boas, principalmente! Eu quero tanto, mas não tenho motivação. Tentei de várias maneiras (me recompensava por conquistas, etc.), mas depois de um tempo essa motivação desapareceu em algum lugar ... Eu também tentei aprender regularmente, mas esse também era o problema. E é por isso que você aprende não um, mas sete. Tentei encontrar um bom lugar para estudar, fazer pausas - sem sucesso! Não sei qual é o problema. Eu quero e posso, mas algo está errado aqui! Motivação? Concentração? Desejo? Eles não se aplicam a esses itens selecionados. O que devo fazer? Qual é o problema?
É surpreendente que alguns itens "caiam" melhor do que outros? Não, isso é perfeitamente normal. Estamos estruturados de tal forma que temos uma predisposição natural a certos tipos de informação, e aprender outras é muito difícil. Você não deve ficar tão surpreso e procurar por alguns motivos complicados, porque é muito simples. A motivação também tende a cair rapidamente se algo não for como pensamos que seria ou gostaríamos que fosse. Poucos de nós têm a capacidade de manter a motivação em um nível quase constante. Antes de mais nada - mesmo que você não veja nenhum resultado rápido - tente manter os métodos que você usou antes - eles são bons, eles requerem apenas regularidade. Eles darão resultados, mas não depois de algumas, mas sim uma dúzia ou mais de vezes. Segundo - talvez rápido demais, você espera demais. Talvez seus desejos e expectativas sejam muito altos e ambiciosos. Eu sei, ambição é um bom traço, mas às vezes rebaixa o ânimo que, ao invés de ajudar, só prejudica. Analise seus requisitos por si mesmo. Acho que você é muito ambicioso, se já está pensando nisso um ano e meio antes dos exames finais ... E quando se trata de concentração e métodos de aprendizagem - você pode encontrá-los em vários cursos (é um bom momento para pensar neles), na leitura ou consulte um psicólogo. Também pode ajudá-lo a desenvolver técnicas para lidar com o estresse do exame. E será útil em alguns meses - é melhor começar agora.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
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