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- Um esforço tão pequeno quanto uma sessão de atividade física protege o coração por um período de até cinco dias, de acordo com um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association.
Os especialistas chegaram a essa conclusão após analisar várias investigações realizadas em roedores que sofreram ataques cardíacos induzidos e, em seguida, foram submetidos a uma análise de risco de ataque cardíaco, ou seja, quanto tecido cardíaco foi afetado.
Entre os ratos estavam aqueles que haviam terminado de se exercitar e outros que não realizavam esse tipo de atividade. "Todos os estudos sugerem que uma única sessão de exercício reduz o ataque cardíaco e esse efeito dura dias", disse Dick Thijssen, professor de Cardiovascular e Fisiologia do Exercício da Universidade John Moores de Liverpool (Reino Unido).
Segundo a equipe de cientistas comandada por Thijssen, a razão para isso acontecer é que a atividade física e os esportes fazem com que o corpo libere uma substância que reduz a gravidade do ataque cardíaco .
"Esses benefícios ocorrem mesmo quando não há alterações em outros fatores de risco cardiovascular, como pressão arterial, colesterol e peso", explicou Thijssen. "Os efeitos duram entre quatro e cinco dias", disse ele.
Nas experiências realizadas, os porquinhos-da-índia foram submetidos a sessões de exercícios de intensidade moderada e alta por aproximadamente uma hora.
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