Você não pode curar doenças oculares graves com ervas. Mas no caso de doenças menores - e isso é o que acontece com mais freqüência - as ervas são simplesmente insubstituíveis. Você pode melhorar sua visão não apenas tomando beta-caroteno. As substâncias obtidas a partir do vaga-lume, da camomila nobre, da centáurea ou do mirtilo também têm um efeito benéfico sobre os olhos. Descubra quais ervas e plantas protegem seus olhos e melhoram sua visão.
As plantas e ervas medicinais que melhoram a visão e têm um efeito benéfico sobre os olhos são muito populares. O crescente interesse pela fitoterapia e pela pesquisa de princípios ativos contidos em ervas e fruteiras trouxe resultados surpreendentes. O número de plantas medicinais com efeito benéfico para os olhos aumentou. Eles incluem, entre outros vegetais ricos em beta-caroteno, girassol, centáurea, camomila, mirtilo e pólen de abelha.
Somente à noite, quando dormimos, nossos olhos realmente descansam. Os músculos responsáveis pela acomodação do globo ocular relaxam, a produção de lágrimas hidratantes e desinfetantes e a regeneração dos tecidos ocorrem sem problemas. Durante o dia, os olhos não descansam. Eles se cansam mais quando olhamos fixamente para o monitor do computador por um longo tempo e de uma curta distância. Então, piscamos com menos frequência e o globo ocular fica menos hidratado e, portanto, mais exposto à irritação. Mas não é só o computador que é o culpado. Luz fraca ou muito brilhante, ar seco ou poluído, longa condução ou trabalho noturno, óculos corretivos mal escolhidos ou óculos de sol inadequados, dieta pobre em antioxidantes - há muitas causas para problemas oculares.
As ervas protegem os olhos e melhoram a visão de várias maneiras. As queixas mais comuns são vermelhidão dos olhos, conjuntivite causada por irritação, inchaço das pálpebras ou visão turva devido à fadiga. E é aí que vale a pena buscar ervas. Eles são usados para lavar ou comprimir os olhos. Eles também estão disponíveis em preparações prontas, por exemplo, para instilação.
Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5
Camomila acalma irritação nos olhos
Esta erva tem uma variedade de usos, mas é mais conhecida por suas propriedades anti-sépticas devido ao seu alto teor de óleo essencial. O principal ingrediente do óleo é o alfa-bisabolol e seus óxidos - eles têm efeito bactericida contra bactérias gram-positivas e fungosCandida albicans e são perfeitamente tolerados pela pele. Outros componentes do óleo - espiroéteres também têm essas propriedades. As cestas de camomila também contêm compostos com outras propriedades curativas, incluindo antialérgicos chamazuleno, flavonóides e cumarinas, que relaxam os músculos intestinais, compostos mucosos, colina, vitamina C e sais minerais.
A camomila está incluída em várias misturas de ervas recomendadas para várias doenças, incl. em problemas de fígado, distúrbios digestivos, inflamação da boca e garganta ou em períodos de tensão nervosa e problemas para adormecer. É também um dos ingredientes da mistura de ervas calmante da fadiga ocular e da Mistura para olhos saudáveis do Padre Klimuszko. Também é perfeito quando usado individualmente no caso de irritação e vermelhidão dos olhos, conjuntivite - tem efeito calmante, alivia a inflamação, fortalece os vasos sanguíneos dos olhos, elimina os radicais livres.
- Despeje uma colher de chá de cestos de camomila em um copo de água fervente e deixe tampado por 10 minutos. Tensão. Molhe as almofadas de algodão ou almofadas de algodão com uma infusão morna e coloque a compressa nos olhos por alguns minutos. Quando esfriar, mude para uma compressa quente.
Conheça as 7 plantas que purificam o ar da sua casa
Vale a pena saberBeta-caroteno na luta contra a cegueira noturna
Um distúrbio ocular comum é a ambliopia crepuscular, também conhecida como cegueira noturna. A causa do distúrbio às vezes é o dano aos bastões retinais - capacidade reduzida do olho de se adaptar ao escuro, dieta pobre em vitamina A, miopia, atrofia do nervo óptico ou descolamento da retina. Tanto na prevenção quanto no tratamento dessa doença, o beta-caroteno é utilizado. O corpo processa tanto desse pigmento vegetal quanto ele precisa. Muito caroteno é encontrado em pimentas, cenouras, alface, espinafre e brócolis.
Leia também: Exame de fundo - indicações e curso do exame DIETA benéfica para os OLHOSEyebright: antiinflamatório, bactericida e adstringente
Embora pareça discreto, contém substâncias com potência excepcional - são elas: glicosídeos iridóides (incluindo aucubina), ácidos fenólicos e seus depsídeos, taninos, flavonóides e glicosídeos fenilpropanóides, óleo essencial, cumarinas e sais minerais com grande quantidade de cobre e magnésio . Este kit possui fortes propriedades antiinflamatórias, bactericidas e adstringentes. É por isso que o firefly é muito eficaz no caso de conjuntivite (bacteriana e alérgica), inflamação da cevada e das margens das pálpebras. Também funciona bem para irritação ocular, lacrimejamento devido a alergias ou fotossensibilidade.
A erva de vaga-lume é um dos ingredientes dos colírios calmantes, incl. Zuma skylight plus, recomendado para irritação, fadiga e vermelhidão ocular. As gotas homeopáticas Firefly para o mesmo propósito e o Gel com Firefly também são muito populares há muito tempo. Para usar em casa, você também pode comprar uma claraboia na forma de sacos secos ou fixos.
- Despeje 1-2 sacos de erva-vaga-lume com um copo de água fria, deixe ferver e cozinhe, tampado em fogo baixo, por 5 minutos. Esfriar. Umedeça um pedaço de gaze com decocção morna e enxágue as bordas das pálpebras ou coloque em forma de compressa por alguns minutos.
- Despeje um copo de água fervente sobre uma colher de sopa de erva-vaga-lume picada e deixe fermentar por 10 minutos. Escorra e deixe esfriar. Use para compressas nas pálpebras.
Highbush blueberry melhora a visão
O mirtilo Highbush contém antocianinas que melhoram a visão noturna! Esta é uma informação valiosa para motoristas e pilotos. O mirtilo deve ser consumido de forma sistemática e crua, ou após congelamento. Fritos ou cozidos perdem as propriedades nutricionais e curativas. Durante processos de alta temperatura, a fruta perde, por exemplo, quase 20%. fitoestrogênios que são responsáveis (conforme comprovado por estudos na Finlândia) pela proteção contra doenças cardíacas. E outros compostos são inativados em uma extensão ainda maior. Isso mostra que os mirtilos devem ser comidos frescos, de preferência direto do mato.
Centáurea centáurea evita o inchaço
Essas flores pequenas e vistosas são um tesouro de glicosídeos antocianínicos muito valiosos, principalmente cianina e pelargonina. Estudos têm mostrado que as antocianinas melhoram a microcirculação dentro da coróide e da íris do olho, ativam a reprodução da rodopsina, o que pode melhorar a visão. Além disso, eles selam e fortalecem os vasos sanguíneos e têm propriedades anti-inchaço. Outras substâncias presentes nas flores de centáurea são flavonóides antiinflamatórios, compostos amargos, mucilagens, taninos, vitamina C e sais minerais, principalmente manganês e potássio. Como resultado, esta erva também ajuda com a inflamação da conjuntiva e das bordas das pálpebras, hipersensibilidade à radiação solar intensa e uma tela de TV ou monitor de computador.
A centáurea é um componente de misturas e colírios de ervas, por exemplo, Zuma firefly plus (com vagalume, camomila, hamamélis). Você também pode comprar esta erva individualmente e usá-la para fazer seus próprios preparativos.
- Despeje uma colher de sopa de flores de centáurea em um copo de água fervente e deixe em infusão por 15 minutos. Tensão. Use a infusão de verão para enxaguar os olhos na conjuntivite e nas margens das pálpebras ou para compressas em caso de irritações causadas por, por exemplo, um longo trabalho no computador.
- Despeje 1/4 de xícara de água fervente sobre uma colher de sopa de flores de centáurea e deixe fermentar por 15 minutos. Tensão. Coloque uma quantidade suficiente de infusão fria no creme para os olhos para que a preparação não se torne muito líquida. Esfrie o creme na geladeira. Use como máscara para os olhos para remover inchaços e hematomas.
Pólen de abelha - um medicamento para olhos cansados direto da colmeia
O pólen de abelha é uma das maravilhas curativas da natureza que melhoram a visão. Eles têm o formato de bolas carregadas nas patas traseiras pelas abelhas. Os estoques de pólen coletados nas colmeias são coletados pelos apicultores e depois secos ou congelados. 250 componentes químicos foram identificados na composição química do pólen, incluindo ácidos orgânicos, vitaminas, óleos essenciais, gorduras, hormônios e rotina. Devido a alto teor de riboflavina, o pólen de abelha é uma droga eficaz que melhora a qualidade da visão. Além disso, é uma fonte valiosa de micronutrientes.
Artigo recomendado:
Luteína: uma tintura para olhos cansados"Zdrowie" mensal
-jak-dba-o-skr.jpg)
