A dieta processada é um tratamento adelgaçante em que predominam todos os tipos de compotas caseiras, incluindo as mais doces, como as compotas, as compotas e as marmeladas. São uma excelente fonte de fibra que incha, dá uma sensação de plenitude, o que favorece o processo de emagrecimento. Sugerimos como organizar um menu de amostra em uma dieta processada.
O cardápio da dieta industrializada é baseado em conservas caseiras de sabor muito melhor do que as da loja. Tudo graças ao facto de não conterem conservantes nem adoçantes químicos e serem preparados à base de vegetais frescos e frutas da melhor qualidade.
Dieta de processo - menu. Dia 1
- café da manhã: omelete diet com farelo e aveia (100 g) com geléia de ameixa (2 colheres de chá), uma xícara de cereais, café com leite
- 2º café da manhã: shashlik com morangos e mussarela
- almoço: borscht de beterraba (250 ml)
- chá da tarde: bolo com cranberries secas (50 g)
- Jantar: panquecas de linhaça dietéticas com 2 colheres de sopa de geleia de cereja, chá vermelho (250 ml)
Dieta de processo - menu. Dia 2
- café da manhã: 2 fatias de pão crocante com geleia de morango, um copo de chá com limão
- 2º café da manhã: 3-4 damascos secos
- almoço: linguiça branca com geléia de cebola roxa
- chá da tarde: 3 ameixas secas
- jantar: salada de batata e couve-flor com tomate em conserva (100 g)
Dieta de processo - menu. Dia 3
- café da manhã: mingau (50 g) com adição de duas colheres de sopa de geléia de cereja com amêndoas torradas no caramelo
- 2º café da manhã: 15 g de bananas secas
- almoço: bolinhos com mirtilo (previamente congelados) servidos com uma colher de mel, chá verde
- chá da tarde: geleia de limão com suco de framboesa caseiro (250 ml)
- jantar: uma maçã
Dieta de processo - menu. Dia 4
- café da manhã: dois ovos mexidos com tomate seco
- 2º café da manhã: 20 g de maçãs secas
- almoço: almôndegas (100 g) com geléia de framboesa-tomate com manjericão
- chá da tarde: 3 damascos secos
- jantar: pudim de creme (100 g) com suco de framboesa caseiro (10 ml)
Dieta de processo - menu. Dia 5
- café da manhã: omelete dietético com geleia de pêssego, chá com suco de framboesa
- 2º café da manhã: 3 fatias de abacaxi secas
- almoço: caçarola de arroz com morangos
- chá da tarde: geléia de framboesa e groselha (50 g)
- jantar: uma fatia de pão crocante com geléia de damasco (2 colheres de chá)
Dieta de processo - menu. Dia 6
- café da manhã: 2 fatias de pão crocante, 2 fatias de queijo branco magro, geléia de morango com pimenta verde (2 colheres de chá)
- 2º café da manhã: 20 g de peras secas
- almoço: sopa de tomate feita de purê caseiro (250 ml) com arroz branco (10 g)
- chá da tarde: pudim de baunilha (100 g) com suco de framboesa caseiro (10 ml)
- jantar: omelete dietético à base de aveia e farelo de trigo (50 g) com geléia de damasco (2 colheres de chá)
Dieta de processo - menu. Dia 7
- café da manhã: panqueca com 2 colheres de sopa de geléia de morango com kiwi
- 2º café da manhã: maçã assada, chá verde (250 ml)
- almoço: sopa de repolho feita em chucrute caseiro (250 ml)
- chá da tarde: bolo com passas (uvas secas)
- jantar: panquecas dietéticas à base de linhaça com purê de maçã, um copo de chá verde
