Hygge: encontre a felicidade em seus prazeres diários

Hygge significa momentos fugazes, como ouvir a chuva batendo no peitoril da janela, uma caminhada de outono entre as folhas que caem, uma refeição deliciosa com os amigos ou ler uma história para dormir para seu filho. Muitas vezes não prestamos atenção a esses momentos, mas eles compõem o sentimento de felicidade e realização, por isso vale a pena celebrá-los todos os dias e aproveitá-los. Veja o que fazer para trazer mais higiene à sua vida.

Provavelmente, é a higiene que determina que os dinamarqueses estão na vanguarda das nações mais felizes do mundo há várias décadas (em 2016 eles ficaram em primeiro lugar). Este misterioso termo é lembrado por Marie Tourel Søderberg, autora do livro Hygge. A arte dinamarquesa da felicidade. Por higiene, ela significa "momentos de felicidade, calor e proximidade que podemos encontrar nas situações mais comuns." Essa definição se encaixa bem com a filosofia de vida dos escandinavos, que é estar satisfeito com o que você tem e não ter expectativas excessivas em relação à vida. Assim, os habitantes do Norte aprenderam a desfrutar de atividades aparentemente corriqueiras - mas o que os distingue é o ambiente de descontração, harmonia interior e proximidade com as pessoas mais importantes para nós.

Hygge - o que é?

A palavra higge é pronunciada como "hygr", com o "y" soando como "y" e "u".

Hygge não tem uma definição única e fixa, porque o verdadeiro significado dessa palavra só pode ser descoberto experimentando-o em primeira mão. Provavelmente todos nós passamos por muitos momentos higiênicos em nossas vidas, mas nunca pensamos em dar a eles um nome especial. Foram esses os momentos em que nos sentimos em paz conosco mesmos e com o mundo, quando nos enchemos de paz interior e contentamento por estarmos aqui e agora. Hygge pode ser, por exemplo, um encontro com amigos que já se passou, mas ninguém quer terminar, então pegamos uma garrafa de vinho e conversamos até tarde da noite enquanto tomamos a bebida. Também pode ser um ritual diário, por exemplo um jantar com entes queridos, durante o qual todos contam como foi o seu dia e o que os fez rir ultimamente. Mas a higiene também acontece em momentos de solidão, por exemplo, quando, após um dia árduo de afazeres, fazemos um descanso merecido - tomamos um longo banho ou sentamos confortável em uma poltrona e pegamos um livro envolvente. Então, somos preenchidos com um sentimento de harmonia e realização após um dia bem vivido.

Hygge - como foi criado?

O termo higge deriva da palavra "higgya", que em nórdico antigo significa "pensar", "sentir-se satisfeito" e era associado a segurança, descanso e ganho de energia.

A palavra Hygge é usada na Dinamarca há séculos. Os habitantes deste país tratam a higiene como seu legado cultural, que passam de geração em geração. Eles indicam vários fatores que influenciaram este fenômeno, incl. um clima frio e chuvoso que sempre favoreceu os encontros junto à lareira com a família e amigos. O clima desfavorável também fez os dinamarqueses acreditarem que a casa é um porto seguro e abrigo - é por isso que eles costumam experimentar a higiene em suas próprias quatro paredes e é onde gostam de passar o tempo com seus entes queridos.

Outro aspecto que teve um papel importante no surgimento da tradição higiênica é a ideia do Estado de bem-estar, no caso da Dinamarca que remonta ao século XIX. Crescer nesse modelo de relações sociais fez dos dinamarqueses uma nação aberta e confiável, com um alto senso de segurança.

Além disso, devido ao pequeno tamanho do país, o povo dinamarquês construiu um forte senso de comunidade, que também se reflete em suas relações com a família e amigos. Sua característica nacional que contribui para a ocorrência de higiene é a hospitalidade. É um pouco diferente da nossa hospitalidade polonesa - embora acreditemos que nossos visitantes merecem um tratamento especial, os dinamarqueses desejam que seus hóspedes se sintam o mais confortáveis ​​possível. Permitem, por exemplo, tirar algo do armário, olhar a geladeira, deitar no sofá e assistir TV. Eles raramente encontram alguém em um café ou restaurante - eles preferem convidar seus amigos para sua casa, onde lhes oferecerão um prato feito à mão.

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Como trazer a higiene para sua vida?

• Envolva as crianças nas atividades diárias - cozinhar juntos, tarefas domésticas. Graças a isso, vocês passarão um tempo juntos que pais lotados muitas vezes não têm.
• Ao jantar com seus entes queridos, desligue a TV e coloque o telefone no gancho - concentre-se em aproveitar a convivência.
• Convide seus amigos para ir a sua casa e cozinhe algo bom para eles, e se você não tem habilidades culinárias, apenas diga a seus amigos para trazerem algo com eles.
• Torne sua casa mais higiênica, ou seja, aconchegante e aconchegante. Acenda a lareira, cubra o sofá com almofadas macias, coloque um buquê de flores silvestres na mesa e fotos e lembranças de família na cômoda. Evite luz forte - em vez disso, coloque vários pontos de luz em cada cômodo, por exemplo, na forma de luminárias de parede e luminárias em lugares diferentes.

Cozinha - uma fonte de higiene

Cozinhar é uma das atividades com maior potencial para ser higiênica. Os habitantes das ilhas dinamarquesas costumam cozinhar com seus parentes e, em seguida, comer os pratos preparados dessa forma em uma mesa compartilhada. Geralmente são pratos simples feitos com ingredientes orgânicos de boa qualidade.

Vale acrescentar que os dinamarqueses são grandes gourmands, por isso comem doces não só na sobremesa, mas também durante o dia. Embora isso não esteja de acordo com a moda atual de um estilo de vida saudável, o pouco prazer de comer um biscoito caseiro no trabalho ou na escola é a essência da higiene. Essa pausa permite que você desestresse, fuja das tarefas cotidianas e sinta uma diversão quase infantil ao comer algo doce.

Refúgio de higiene, ou casa

Os dinamarqueses passam a maior parte do seu tempo livre em casa, por isso atribuem grande importância à sua decoração. Isso não significa, porém, que comprem móveis caros de design e mobiliem seus apartamentos de acordo com as últimas tendências. Ao contrário, como observa Christina B. Kjeldsen, autora de livros de estilo escandinavo, "a higiene depende de quanta honestidade existe nas coisas com as quais você se cerca". O equipamento da casa deve, portanto, refletir a personalidade de seu proprietário. Por exemplo, você pode colocar itens que associamos a um momento especial do passado em lugares visíveis - por exemplo, lembranças de viagens, fotos de família, livros antigos. A casa de estilo higiênico também é eclética, combina várias estéticas - ao lado de uma mesa de madeira antiga há um lugar para cadeiras modernas e uma luminária industrial. Os dinamarqueses também adoram matérias-primas naturais - madeira, pedra, couro, linho, vime, metais. Esses materiais combinam simplicidade com sofisticação e são atemporais.

Como aprender higge?

Hygge não vem sob comando - ele aparece naturalmente nos momentos de relaxamento, quando temos tempo livre dos afazeres e o passamos como queremos, em plena harmonia um com o outro. É difícil prever quando chegará o momento higiênico - às vezes o momento para o qual nos preparamos com muito trabalho e que, em nossa opinião, certamente nos trará muita alegria, acaba sendo artificial e cansativo.

O que você pode fazer é tentar criar as condições em sua vida para que a higiene ocorra com a maior freqüência possível. Para isso, precisamos mudar um pouco a nossa visão do mundo - antes de tudo, precisamos perceber os momentos da prosa do dia a dia que são cheios de beleza, calor e amor. Ao contrário das aparências, existem muitos deles, e a maneira mais fácil de encontrá-los no contato com entes queridos.

Você pode ler mais sobre o que é o Hygge e como colocá-lo em sua casa e na sua vida no livro de Marie Tourell Søderberg Hygge. A arte dinamarquesa da felicidade Editora Insignis. Lá você também encontrará receitas de pratos higiênicos e doces e fotos inspiradoras.