Tabela de calorias - o álcool é um recurso conveniente para quem deseja perder peso, mas não está convencido a desistir de bebidas fortes. Infelizmente, o álcool contém muitas calorias e, além disso, são na sua maioria "vazias", ou seja, aquelas que não contêm quaisquer nutrientes. Você sabe quantas calorias (kcal) uma garrafa de cerveja, um copo de vinho doce ou cinquenta vodka pura tem? Leia ou ouça e consulte a tabela de calorias do álcool!
Quantas calorias o álcool contém? Só que quem está emagrecendo deve entrar na lista de produtos proibidos ou pelo menos desaconselháveis. Vodka é o mais calórico, vinho e cerveja são menos - veja a tabela exata de calorias contidas no álcool!
Quão nutritivo é o álcool? Ouça quantas calorias tem uma cerveja, vinho, vodka, bebida. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicasPara ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5
Quantas calorias (kcal) a cerveja tem?
De acordo com os dados da The Brewers of Europe, uma organização internacional que reúne as maiores unidades cervejeiras da Europa, em 2015 a Polónia ocupava o terceiro lugar no ranking dos maiores produtores e consumidores europeus de cerveja no Velho Continente. Sem dúvida, gostamos muito desse percentual de bebida, mas está certo - quantas calorias a cerveja tem?
Acontece que em se tratando de conteúdo calórico, a cerveja não está no topo da lista em álcool, ao contrário da opinião popular. Além disso, contém menos calorias do que alguns tipos de vinho. Normalmente, no entanto, o conteúdo calórico do vinho é expresso em termos de um copo de 120 mililitros e cerveja - em uma garrafa maior, de pelo menos 250 mililitros. Uma garrafinha de cerveja integral light (0,33 l) tem 162 kcal, e uma garrafinha de cerveja full dark - 224 kcal. Uma garrafa grande (500 ml) de cerveja light tem 245 kcal, e cerveja escura - 340 kcal. Para efeito de comparação, o vinho branco doce mais calórico em um copo (120 ml) contém 114 kcal.
O principal fator responsável pelo valor calórico da cerveja é o malte, que contém açúcar em várias formas. Vale lembrar também que a bebida dourada também contém vitaminas B: tiamina, riboflavina, niacina e vitamina B12.
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Quantas calorias (kcal) o vinho tem?
Quantas calorias o vinho tem? Um copo de vinho tinto seco (120 ml) contém 82 kcal, uma quantidade semelhante de calorias é encontrada no vinho branco seco (79 kcal / 120 ml), enquanto no vinho branco meio seco encontraremos 97 kcal, e no tinto semidoce - 105 kcal. Os vinhos doces são os mais calóricos - o branco contém 112 kcal / 120 ml e o tinto doce - 128 kcal / 120 ml.
Vale lembrar também que o vinho, consumido em quantidades moderadas, graças ao teor de antioxidantes, diminui o colesterol e ajuda a combater infecções, facilita a digestão e fornece ao corpo os minerais - cálcio, potássio e magnésio.
Quantas calorias (kcal) a vodka tem?
Quantas calorias a vodka tem? Lotes - há 110 kcal em um copo (50 ml) de vodka pura. Além disso, enquanto na cerveja e no vinho, além das calorias vazias, encontramos nutrientes e vitaminas, não adianta procurá-los na vodca.
As vodcas de amostra feitas de destilados não retificados também são muito calóricas, ou seja, rum - em 30 ml há 69 kcal e uísque - 87 kcal em 35 ml.
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Autor: Time S.A
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Descubra maisTabela de calorias (kcal) - álcool
| Tipo de álcool | O número de calorias |
| garrafa de cerveja light 0,33 l | 162 kcal |
| Garrafa de 0,5 l de cerveja light full | 245 kcal |
| garrafa de cerveja full dark 0,33 l | 224 kcal |
| Garrafa de 0,5 l de cerveja escura completa | 340 kcal |
| cidra 240 ml | 112 kcal |
| cerveja de gengibre 240 ml | 95 kcal |
| Cerveja Redd's Apple 500 ml | 270 kcal |
| Cerveja Somersby Apple Cider 500 ml | 270 kcal |
| um copo de vinho tinto seco 120 ml | 82 kcal |
| um copo de vinho tinto semidoce 120 ml | 105 kcal |
| um copo de vinho tinto doce 120 ml | 128 kcal |
| um copo de vinho branco seco 120 ml | 79 kcal |
| um copo de vinho branco semi-seco 120 ml | 97 kcal |
| um copo de vinho branco doce 120 ml | 114 kcal |
| um copo de vermute seco 120 ml | 114 kcal |
| um copo de vermute doce 120 ml | 186 kcal |
| um copo de vinho quente 120 ml | 80 kcal |
| champanhe 100 ml | 76 kcal |
| um copo de vodka pura 50 ml | 110 kcal |
| um copo de rum 30 ml | 69 kcal |
| um copo de conhaque 50 ml | 140 kcal |
| um copo de uísque 35 ml | 87 kcal |
| um copo de gin 40 ml | 105 kcal |
| anis 40 ml | 136 kcal |
| bebida mojito 70 ml | 190 kcal |
| bebida cosmopolita 100 ml | 89 kcal |
| bebida piña colada 150 ml | 220 kcal |
Se você não quer desistir do álcool durante uma dieta, opte por pequenas quantidades de cerveja ou vinho, mas definitivamente evite bebidas. A combinação de vodka com alto teor calórico e bebidas carbonatadas cheias de açúcar cria uma verdadeira bomba calórica.
No entanto, é importante acrescentar que o Food and Nutrition Institute desaconselha o consumo de álcool. Embora a cerveja e o vinho contenham vitaminas e nutrientes, é melhor procurá-los em outros produtos. O álcool pode contribuir para muitas doenças graves: pancreatite aguda e crônica, cirrose hepática e câncer, incluindo câncer de esôfago, câncer gástrico, câncer colorretal. No caso do câncer de mama, mesmo uma pequena quantidade de álcool aumenta o risco de sua ocorrência.
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