Há vários dias tenho sentido dores na parte inferior do abdômen, fraqueza e as fezes são finas, de cor amarela clara. Também tenho um gosto amargo na boca. Muitos anos atrás, ele foi diagnosticado com diverticulose do intestino grosso, que o médico descreveu como não necessitando de tratamento. Como posso me ajudar? Estou particularmente preocupado com a dieta. Devo cortar qualquer alimento ou jejum, ou uma dieta normal é recomendada?
Por enquanto, você deve aguardar os resultados dos exames solicitados pelo seu médico e gastrologista, porque os sintomas sobre os quais você está escrevendo podem não significar necessariamente diverticulose do cólon. Pode ser dispepsia, pouca secreção de enzimas digestivas, problemas no fígado ou na vesícula biliar. No entanto, se você foi diagnosticado com diverticulose, sua dieta dependeria de quais são seus sintomas (seja apenas constipação ou sangramento e dor também).
No caso de diverticulose não complicada, uma dieta rica em fibras é usada. Seu menu deve incluir farelo de trigo, pão integral, sêmolas grossas, frutas secas (ameixas, damascos), muitos vegetais e carnes magras e peixes. Para que a fibra desses produtos cumpra o seu papel, ou seja, plastificar as fezes e encurtar a passagem intestinal, deve-se beber pelo menos 2 litros de água (ou chás de frutas). Também é muito importante beber produtos lácteos fermentados com bactérias que são amigáveis para o trato digestivo. Deve haver um monte de 5-6 refeições e você deve comê-las lentamente. A fritura deve desaparecer das técnicas de preparação dos alimentos, as recomendadas são: cozer a vapor, estufar, assar. Com dispepsia e doenças hepáticas, as recomendações dietéticas são completamente diferentes.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
