Há muitos anos tenho problemas com micoses vaginais recorrentes. Percebi que os sintomas pioram especialmente depois de comer doces. Eu também tenho acne, acho também um desequilíbrio hormonal. Flatulência frequente. Constipação. Eu não sou obeso Peso cerca de 60 kg e 170 cm de altura. Pareço magra, mas sou oleosa (barriga enrolada e laterais) sou viciada em produtos farináceos, quando desisto de gordura sinto frio, gosto de salgados, principalmente palitos, salgadinhos de milho, amendoim, etc. Não estou ganhando peso. Tenho flatulência, obstipação, micose e acne. O tratamento da micose não ajuda, após 2-3 dias ela volta novamente. Como se eu não tivesse uma barreira protetora. A micose é um efeito, mas não sei o quê. O que devo comer e o que devo abrir mão?
Micose recorrente e problemas digestivos podem ser uma consequência do crescimento excessivo de levedura Candida albicans. Nesse caso, sua dieta deve ser sem açúcar, sem fermento e sem cogumelos.
Com o que não comer Candida Albicans?
Você deve excluir de sua dieta diária:
- confeitaria (biscoitos, biscoitos)
- produtos ricos em carboidratos (por exemplo, feitos de farinha de trigo refinada, como massas, pão branco, pãezinhos, bolos)
- leite doce
- frutas (exceto aquelas com baixo teor de carboidratos)
- vinagre
- especiarias prontas contendo glutamato monossódico
- goma de mascar
- ketchup
- mostarda
- queijos azuis
- café preto
- chá
- álcool
O que comer para se livrar Candida Albicans?
Os produtos recomendados são:
- vegetais verdes, vermelhos e amarelos
- sucos de vegetais
- carne branca
- peixes
- arroz castanho
- lentilha
- painço
- trigo sarraceno
- azeite
- óleo de linhaça
Durante o tratamento farmacológico da micose, o corpo deve ser apoiado com probióticos. Vale a pena tomar preparações com um grande número de cepas testadas. Principalmente família Lactobacillus.
Além dos probióticos, o corpo também deve ser fortalecido com prebióticos (os prebióticos são substâncias nutritivas para microrganismos probióticos). Os prebióticos também desempenham um papel importante no organismo: auxiliam na multiplicação das bactérias probióticas, estimulam o sistema imunológico, afetam a produção de vitaminas B, auxiliam na absorção de cálcio, ferro e zinco.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
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