Os óleos essenciais (óleos de fragrância) são úteis no tratamento de uma variedade de doenças, desde dores de cabeça a reumatismo e problemas digestivos. Portanto, eles têm sido usados na medicina natural. Aprenda sobre as propriedades e usos dos óleos essenciais e onde comprá-los, como identificar os óleos essenciais naturais e como usá-los. Além disso, saiba mais sobre a ação de óleos essenciais individuais!
Os óleos essenciais são uma bênção da natureza, que a humanidade usa desde 3000 aC Os óleos essenciais já eram conhecidos no antigo Egito, Macedônia e Índia. O famoso médico medieval Avicena é considerado a primeira pessoa a destilar óleos essenciais. Ele até desenvolveu várias técnicas de massagem com óleos essenciais. Os óleos encontraram uma gama de aplicações tão ampla que existe até um berçário separado - aromaterapia - que trata de seu uso para fins terapêuticos e de cura.
Índice:
- Propriedades dos óleos essenciais
- O uso de óleos essenciais
- Como escolher um óleo essencial para doenças?
- Como usar óleos essenciais?
- Onde comprar óleos essenciais?
- Óleos essenciais e gravidez
Propriedades dos óleos essenciais
Os óleos essenciais são obtidos de plantas - atualmente conhecemos cerca de 2.000 plantas oleaginosas diferentes, encontradas em todo o mundo, mas principalmente na zona tropical. Essas plantas têm óleos em todas as partes delas: flores, caules, raízes, sementes, resina. Os óleos essenciais são obtidos de várias maneiras, geralmente por destilação a vapor, prensagem a frio ou extração de álcool. Vale acrescentar que, para fins de aromaterapia, obtém-se uma pequena porcentagem dos óleos essenciais obtidos - cerca de 10% - o restante é utilizado por empresas farmacêuticas, alimentícias e na produção de perfumes. Os óleos essenciais combinam com álcoois e gorduras.
Os óleos essenciais não são solúveis em água.
Cada óleo essencial natural contém pelo menos várias dezenas de compostos, incluindo álcoois, ésteres, aldeídos, terpenos, cetonas. Porém, vale lembrar que embora o óleo em si contenha muitos ingredientes, ao comprar um óleo essencial natural certifique-se de que ele contém ... apenas um ingrediente. O fabricante não distingue todos os compostos contidos em um óleo essencial específico (nem todos eles são conhecidos por nós o tempo todo), mas informa que tipo de óleo compramos, por ex. oleum citrus nobilis - óleo de tangerina, oleum citrus limonum - óleo de limão, oleum eucalipti globulus - óleo de eucalipto, oleum citrus grandis - óleo de toranja, oleum pinus silvestris - óleo de sândalo, etc.
As propriedades dos óleos essenciais são muito diversas - tudo depende de qual você escolher. Abaixo está uma tabela com as propriedades e aplicações dos mais populares deles - veja qual deles será o mais eficaz em casos específicos!
| Um tipo de óleo essencial | Aplicação de óleo essencial |
| Óleo de lavanda | O óleo de lavanda tem um efeito calmante - é o remédio perfeito para os nervos em frangalhos. Também é usado para aliviar vários tipos de dores: musculares, menstruais e reumáticas. O óleo de lavanda também costuma ser um componente de preparações para ... celulite. |
| Óleo de limão | Utilizado na produção de cosméticos para acne - previne a formação de cravos e regula a secreção de sebo. O óleo de limão também tem efeito bactericida e tonificante. Ele inibe a ação dos radicais livres e retarda a quebra das fibras de colágeno, por isso também tem propriedades anti-envelhecimento. |
| Óleo de eucalipto | O óleo de eucalipto é usado para preparar inalações para tratar resfriados e resfriados. Tem efeito desinfetante e de limpeza. |
| óleo de pinho | Como o óleo de eucalipto, o óleo de pinho é usado em infecções respiratórias do corpo, também aumenta nossa imunidade. No entanto, pode causar reações alérgicas em pessoas com pele muito sensível. |
| Óleo de cedro | Ele funciona bem para pessoas com doenças cardiovasculares e do sistema digestivo, porque limpa as veias e o trato digestivo. |
| Óleo da árvore do chá | Possui propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. Limpa os poros e ajuda a combater acne e fungos na pele. |
| Óleo de manjericão | Melhora a concentração, ajuda nas insónias, problemas gástricos, bem como nos vários tipos de dores: reumáticas, enxaquecas, menstruais. |
| Óleo de jasmim | É conhecido principalmente como afrodisíaco, também usado como ingrediente em óleos cosméticos e em preparações de óleo para o cabelo. |
| Óleo de menta | Tem efeito analgésico - graças ao teor de mentol, dá uma sensação de frescura na pele. Ele também é usado para inalação e doenças gástricas. Freqüentemente usado em lareiras de aromaterapia em casa. |
Como escolher um óleo essencial para doenças?
- Dores de cabeça: manjericão, hissopo, lavanda, manjerona, hortelã, óleos de gerânio.
- Hipertensão: óleos de lavanda, manjerona, alecrim, rosa, salva e ylang.
- Hipotensão: óleos de bergamota, menta, lavanda, limão.
- Resfriados, coriza, tosse: óleos de erva-doce, cipreste, eucalipto, chá, lavanda, menta, alecrim.
- Estresse: óleos de zimbro, lavanda, erva-cidreira, néroli, gerânio e rosa.
- Distúrbios digestivos: óleos de limão, cominho, coentro, lavanda, menta, gerânio, rosa e sândalo.
- Dores reumáticas: óleos de gengibre, coentro, cipreste e eucalipto.
- Dores musculares: óleos de cipreste, zimbro, lavanda, menta, alecrim.
- Insônia: óleos de rosa, gerânio, zimbro, lavanda, manjerona, tangerina.
- Apatia: óleos de hissopo, menta, alecrim e tomilho.
- Fadiga e falta de concentração: óleos de manjericão, gerânio, menta, alecrim.
- Depressão: Manjericão, Limão, Abeto, Lavanda, Neroli, Patchouli, Laranja, Rosa, Pinho, Óleo de Ylang.
- Ansiedade: manjerona, tangerina, neroli e óleo de ylang.
- Humor mutável: óleos de cipreste, gerânio, tangerina, laranja e sândalo.
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Como usar óleos essenciais?
Os óleos essenciais podem ser usados de três maneiras:
- Aromaterapia
A inalação com óleos pode ser feita com um difusor (este é o método mais usado para resfriados e para limpar os seios da face). Pessoas que sofrem de insônia e dores de cabeça podem colocar uma ou duas gotas do óleo apropriado no travesseiro antes de ir para a cama. A terapia de fragrâncias também pode ser realizada borrifando um pouco de óleo em uma lareira de aromaterapia, em um recipiente com água morna ou em um lenço que você coloca no nariz.
- Topicamente na pele
Outra maneira eficaz de usar óleos é esfregando-os na pele. Através dos poros da pele, partículas etéreas entram na corrente sanguínea instantaneamente (após apenas 30 segundos). Na maioria das vezes, os óleos são esfregados nas mãos, solas dos pés, aurículas e ao redor da nuca, mas você também pode usá-los para massagear todo o corpo.
Importante! Alguns óleos podem ser muito poderosos e muitos deles irritam a pele, portanto, é necessário diluir o óleo essencial com um óleo base antes de usá-lo. Na maioria das vezes é um dos óleos vegetais, por exemplo, óleo de coco ou azeite. A melhor proporção é presumida como sendo 1 gota de óleo essencial para 6 gotas de óleo básico.
- Oralmente
Os óleos de uso interno devem ser aprovados para uso oral (a informação deve constar da embalagem). Dependendo da doença, você pode colocar algumas gotas do óleo debaixo da língua, enxaguar a boca com água com um pouco de óleo ou diluir com algum líquido e beber.
As descrições dos métodos de uso e receitas para o uso de óleos individuais são colocadas na embalagem.
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Onde comprar óleos essenciais?
A compra de óleos essenciais não é problema: estão disponíveis em lojas online, drogarias, lojas de produtos orientais e até artigos de decoração ou ... floristas. No entanto, você deve sempre verificar cuidadosamente a composição do produto vendido - se o que o vendedor chama de "natural" realmente é.
Vale a pena saberÓleos essenciais e gravidez
O uso de óleos essenciais durante a gravidez não é recomendado, especialmente no primeiro trimestre e em mulheres que já tiveram aborto espontâneo anterior. Alguns deles podem causar contrações que ameaçam a gravidez. Estamos falando principalmente de óleos de hissopo, cipreste, lavanda, alecrim, zimbro, manjericão, manjerona, sálvia e noz-moscada.
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