- Todo mundo sabe que pouco sono aumenta o risco de desenvolver doenças. No entanto, poderia ser mais sério do que parece: a Sociedade Endócrina dos Estados Unidos descobriu que dormir mal favorece a perda óssea .
"Esse desequilíbrio cria uma potencial perda óssea, que pode desenvolver osteoporose e fraturas " , disse Christine Swanson, professora da Universidade do Colorado. "Se a interrupção crônica do sono for identificada como um novo fator de risco para osteoporose, isso poderia ajudar a explicar por que não há razões claras para a doença em 50% dos 54 milhões de americanos que sofrem de baixa densidade óssea ou osteoporose ", disse ele.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas estudaram dez homens por cinco anos para observar as conseqüências da restrição do sono combinada à interrupção do ciclo cardíaco. No estudo, os pacientes permaneceram em um laboratório onde, por três semanas, foram dormir quatro horas antes do dia anterior, resultando em um "dia" de 28 horas, uma realidade frequente entre aqueles que viajam para países com fuso horário diferente.
Durante a investigação, os especialistas coletaram amostras de sangue e, após três semanas, descobriram que todos tinham níveis reduzidos de um marcador de formação óssea chamado P1NP. Homens mais jovens tiveram uma perda maior desse marcador -27% em comparação com 18% entre os idosos.
"A interrupção do sono pode ser mais prejudicial ao metabolismo ósseo na juventude, quando o crescimento e o crescimento ósseo são cruciais para a saúde esquelética a longo prazo. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esses resultados e descubra se há diferenças com as mulheres ", explicou Swanson.
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