Algumas mulheres sentem mais dor no parto, outras nem tanto, mas não devem ser impotentes contra isso. Existem várias maneiras de aliviar ou aliviar as dores do parto, dependendo de suas necessidades. Verifique quais são os remédios não farmacológicos para as dores do parto.
Os tratamentos não farmacológicos para dores de parto estão ganhando popularidade, embora poucos hospitais ainda os utilizem. A mulher em trabalho de parto deve ser capaz de escolher que tipo de ajuda deseja usar - narcóticos ou anestesia peridural nem sempre são necessários. No entanto, se você tem um baixo limiar de dor ou fica surpreso com a dor de suas contrações, não hesite em pedir anestesia. Seu uso não é motivo de vergonha ou remorso, não significa que você tenha falhado, que será uma mãe pior, etc. Você tem o direito de fazê-lo e usá-lo sempre que possível. Infelizmente, a anestesia não está disponível em muitos hospitais (também vale a pena considerar ao escolher uma sala de parto). Em um hospital ideal, a mulher em trabalho de parto deve ser capaz de escolher entre muitas opções, em vez de ficar presa a apenas uma. Fale abertamente sobre isso ao assistir às enfermarias de pré-natal.
Tratamentos para dores de parto: massagem
Tocar com as mãos quentes relaxa os músculos que mantêm a tensão. Portanto, vale a pena pedir ao seu companheiro para massagear sua região lombossacra (região lombar) durante as contrações. Esta massagem consiste em fazer grandes círculos com a base da mão, e depois círculos menores - com os polegares. A pressão e o ritmo da massagem devem ser ajustados às necessidades da mulher que está sendo massageada - ela geralmente sabe intuitivamente que tipo de toque a ajudará. Você também pode pedir conselhos à parteira. E é melhor encontrar uma escola de parto onde eles ensinem técnicas de massagem adequadas e pratiquem com seu parceiro antes do parto.
A massagem ajuda muitas mulheres em trabalho de parto, mas também há mulheres que não toleram o toque durante o parto - é uma questão individual. Lembre-se de que as mãos que você massageia devem estar quentes, também vale a pena usar um óleo que vai diminuir o atrito com a pele, evitando suas lesões.
Água calmante para dores de parto
Já em muitos hospitais poloneses, as salas de parto são equipadas com banheiras que podem ser acessadas durante a primeira fase do parto. A oportunidade de mergulhar na banheira é uma verdadeira vantagem - a água relaxa os músculos tensos, relaxa, acalma e reduz a dor. A pressão da água atua em toda a superfície do corpo do parto, aliviando a dor e aumentando a liberação de endorfinas. A água melhora a circulação sanguínea e a oxigenação dos músculos, placenta e bebê. A água da banheira deve estar na temperatura corporal ou ligeiramente mais baixa (34–37ºC) - muito quente pode ser perigoso. Você poderá entrar quando o colo do útero estiver com 4–5 cm de dilatação. O banho não deve durar mais de 30 minutos. Curiosamente, não só a água pode reduzir significativamente a sensação de dor, mas também acelerar o andamento do trabalho de parto. Se não houver banheira no hospital onde você vai dar à luz, pelo menos deve haver um chuveiro. Irrigar o abdômen e as costas com um jato d'água também pode trazer alívio e certamente melhorará a circulação sanguínea.
Outros remédios para dor no parto
- Técnicas de respiração. Respirar corretamente pode, de acordo com alguns especialistas, aliviar a dor. Em vez disso, outros dizem que focar a atenção nascente em sua respiração a distrai de sensações desagradáveis. Certamente nem sempre é eficaz e muitas mulheres dizem que não lhes rendeu nada, mas também há algumas que têm uma opinião diferente. As técnicas de respiração devem ser praticadas mais cedo, são ensinadas na escola de parto. E se você ainda não domina esta arte, respire como sua parteira aconselha durante o trabalho de parto.
- Wraps. Alterne as compressas quentes e frias - aplique-as na parte inferior do abdômen, na área do sacro e no períneo. Você pode usar toalhas aquecidas, cobertor elétrico, compressas de gel, sacos de gelo.
- Fazendo sons. Cerrar os lábios aperta todo o corpo, o que aumenta a sensação de dor. Por outro lado, abrir a boca e fazer sons (gritos, gemidos, gemidos) alivia a tensão, relaxa os músculos do períneo e dá energia.
- Terapia musical. Ouvir música relaxante ou apenas sua música favorita ajuda você a relaxar, se acalmar e melhorar seu humor. Então, vamos levar o player e os CDs com suas gravações favoritas ou música relaxante com você. Mesmo que não reduza a dor, criará um bom clima, o que também importa.
- Aromaterapia. Você pode não acreditar que o cheiro pode reduzir a dor, mas em uma pesquisa nos EUA, mais de 60% aqueles em trabalho de parto admitiram que isso os ajudou! A aromaterapia também é usada na Polônia, por exemplo, em um hospital em Tychy. Se você estiver entusiasmado com esses métodos alternativos, leve ao hospital um pouco de incenso relaxante ou óleo essencial (gerânio, lavanda, pau-rosa). Você pode usar o óleo essencial para inalação derramando-o em uma lareira de aromaterapia ou adicionando algumas gotas na banheira. Outras alternativas para aliviar a dor do parto incluem acupuntura e hipnose. No entanto, esses métodos não estão amplamente disponíveis nem são possíveis em um ambiente hospitalar. Se você vai dar à luz em casa ou em um hospital privado que o aceite, é claro que pode contratar um especialista adequado. Mas lembre-se que deve ser uma pessoa comprovada com habilidades inquestionáveis. Mesmo assim, você deve levar em conta o fato de que pode ser percebido como peculiaridades e enfeites.
Nota: Todos os tratamentos listados até agora para controlar a dor do parto são sem medicamentos. No entanto, quando a dor é insuportável, você pode pedir um anestésico. Atualmente, na Polônia, a dor do parto é anestesiada de duas maneiras: com uma injeção ou com anestesia peridural.
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