Os Super Cocktails são 70 receitas comprovadas de deliciosos coquetéis, graças aos quais você fornecerá ao seu corpo nutrientes extremamente valiosos e ao seu paladar - um verdadeiro banquete de sabores. No livro, você encontrará receitas para coquetéis de superalimento deliciosos e saudáveis, ou seja, produtos com o mais alto teor de vitaminas e minerais valiosos, bem como uma lista de substitutos do superalimento poloneses que você pode encontrar facilmente nas lojas locais. Poradnikzdrowie.pl é o patrocinador de mídia do livro.
- Os supercoquetéis foram criados para "liquidificar" produtos nutritivos valiosos. Ao preparar receitas, usei frequentemente ingredientes normalmente usados em outros pratos que não coquetéis. Muitas vezes, o sabor das bebidas preparadas com eles foi uma verdadeira surpresa para mim - como o suco que contém Couve de Bruxelas, que se tornou a bebida favorita do meu filho Staś. Tentei usar superalimentos comumente disponíveis. Os produtos domésticos são tão bons quanto os importados do outro lado do mundo - eles podem ser igualmente deliciosos e valiosos para a nossa saúde - diz a autora do livro, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Super coquetel para saúde e beleza - um coquetel para potência e muito mais
Ingredientes:
- 100 g de feijão vermelho (cozido ou enlatado)
- 3 colheres de sopa de trigo sarraceno cozido
- 100 ml de leite de aveia (ou outro leite vegetal)
- 3 ameixas
- ½ xícara de framboesas
- 1 colher de chá de geléia de pétalas de rosa - opcional
Misture o feijão, a sêmola, o leite de aveia, as ameixas e as framboesas. Você pode adicionar geléia de pétalas de rosa ao coquetel.
O feijão vermelho é uma fonte de zinco que corresponde a, e. para a produção de testosterona e o bom funcionamento da próstata.
Sobre a autora Katarzyna Błażejewska-Stuhr, nutricionista clínica, psico-dietistaEla segue o princípio de que você pode comer quase tudo, as proporções são importantes. Nas dietas propostas, assim como na educação do paciente, ele dá ênfase aos produtos sazonais, regionais e - o que é importante - naturais. Autor de livros mais vendidos, incl. Coquetéis para saúde e beleza, ou seja, como misturar na sua vida, Coquetéis para saúde e beleza, ou seja, deliciosos, frescos, coloridos e Coquetéis para saúde e beleza, ou seja, saudáveis, saborosos, especiais.
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