Tudo começou com uma deterioração do meu estado, então por 1,5 anos ganhei quase 30 kg, apesar da atividade física. Estou sofrendo há 2 anos. O que poderia estar errado comigo?
É melhor ir ao seu médico de família e fazer os exames necessários. O rápido ganho de peso pode ser devido às seguintes doenças: hipotireoidismo, diabetes, hiperinsulinemia. É absolutamente necessário verificar o nível dos hormônios da tireóide, pâncreas e glândulas supra-renais. Você deve diagnosticar o mais rápido possível. Outra razão é o esforço físico inadequado. Talvez você exercite muita força e não "oxigênio" suficiente, e leve uma vida sedentária. Duas vezes por semana não é exercício suficiente para ser magro. A causa também pode ser trabalho físico pesado e trabalho em turnos e, você sabe, uma dieta incorreta. Também recomendo visitar um nutricionista para verificar isso.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
