Sementes de chia são indicadas em condições após a remoção de parte do intestino (câncer, seis meses após a cirurgia)?
Sementes de Chia pertencem ao chamado o grupo de superalimentos, ou seja, produtos ricos em nutrientes. Duas colheres de sopa atendem a demanda de magnésio e manganês em 30%. Eles também fornecem 5 g de ácidos graxos ômega-3, bem como antioxidantes e potássio. Eles são uma das melhores fontes de fibra solúvel, que forma géis de grande volume com água. Eles facilitam a formação de fezes e a defecação nos divertículos do intestino grosso. Trinta gramas (duas colheres de sopa) fornecem cerca de 11 g de fibra. No seu caso, comer sálvia espanhola não é recomendado, pois pode causar gases e piorar as dores de estômago. Portanto, sugiro uma dieta de fácil digestão com quantidade limitada de fibras e, no caso de distúrbios da motilidade intestinal e problemas de defecação, seria aconselhável entrar em contato com o médico responsável.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
