Estou doente com hepatite C. Fui tratado com ribavirina e interferon por 11 meses, sem quaisquer efeitos. Após o término do tratamento, ganhei 6 kg. Como perder peso para não sobrecarregar o fígado?
O fígado não gosta de perder peso, porque tem que trabalhar muito para processar a gordura que você acumulou, e nenhuma dieta é uma opção. Resta você racionalizar sua dieta e perdê-la um pouco. Deve comer a cada 3 horas, componha as suas refeições com produtos que não agridam o fígado: lacticínios magros, aves, peixe magro cozido no vapor ou assado, sêmolas, batatas, vegetais cozidos, alfaces, pão misto.
A alimentação deve ser variada e variada. O que você pode se dar ao luxo sem limitações é a atividade física. Após um tratamento exaustivo com interferon para o corpo, deve ser na forma de uma marcha com varas ou uma marcha regular. Nesta época do ano, vale a pena usar o tobogã e o esqui cross-country. Você deve caminhar cerca de uma hora por dia. Podem ser 4 caminhadas de 15 minutos cada.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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