Eles investigam como a meditação beneficia o cérebro

Meditadores experientes parecem capazes de modificar áreas do cérebro associadas a 'devaneios', bem como a distúrbios psiquiátricos como autismo e esquizofrenia, de acordo com um estudo de imagens cerebrais conduzido por pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos. Unidos. A capacidade da meditação para ajudar as pessoas a se concentrarem no momento está associada a um aumento nos níveis de felicidade, explica Judson A. Brewer, professor de psiquiatria e principal autor do estudo, publicado em 'Proceedings'. da Academia Nacional de Ciências (PNAS). "A meditação se mostrou útil em circunstâncias como tabagismo, tratamento de câncer e até a prevenção da psoríase", diz Brewer.

A equipe de Yale realizou ressonâncias magnéticas funcionais para meditadores experientes e iniciantes, enquanto eles praticavam três técnicas diferentes de meditação.

Os pesquisadores observaram que os meditadores experientes mostraram uma diminuição da atividade em áreas do cérebro - chamadas de rede por padrão - envolvidas em lapsos de atenção e em distúrbios como déficit de atenção, ansiedade, distúrbio de hiperatividade e até o acúmulo de placas beta-amilóides na doença de Alzheimer.

A diminuição da atividade nessa área do cérebro, que inclui o córtex cingulado posterior e o pré-frontal medial, foi observada em meditadores experientes, independentemente do tipo de meditação que eles seguiram.
A análise também mostrou que, quando a rede era ativada por padrão, as regiões cerebrais associadas ao automonitoramento e controle cognitivo também eram ativadas em meditadores experientes, mas não em iniciantes; Isso pode indicar que os meditadores estão em constante vigilância, suprimindo a aparência do "eu" ou divagações da mente. Em suas formas patológicas, esses estados estão associados a doenças como autismo e esquizofrenia.

Fonte: www.DiarioSalud.net