- Passar tempo com você e com o seu, desenvolvendo o lado criativo, evitando se comparar com os outros e sentindo-se satisfeito com o seu trabalho, são algumas das chaves da felicidade, segundo a ciência.
Embora a felicidade de cada um seja determinada por fatores sociológicos e genéticos sobre os quais o indivíduo não tem controle, a ciência propõe algumas diretrizes para serem mais felizes, que dependem inteiramente da iniciativa de cada pessoa.
A primeira dica é não se comparar com os outros. Aqueles que se sentem inferiores e acham mais difícil alcançar seus próprios objetivos, aumentam as probabilidades de falha. Quando você para de se comparar com os outros, aproveite mais o seu trabalho e essa felicidade se estende a outras áreas, de acordo com uma publicação de 2013 no The New York Times.
Outro estudo recente afirma que fingir que alguém é feliz também ajuda a ser mais feliz, além de dar mais importância ao tempo do que ao dinheiro. De fato, um estudo do departamento de psicologia da Universidade Columbia Britânica, nos Estados Unidos, confirmou que gastar mais tempo consigo mesmo, com sua família ou com seus hobbies gera mais felicidade do que dinheiro . Além disso, para o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, uma das chaves da felicidade está em descobrir e desenvolver o lado criativo de cada um.
Psicólogos de Liverpool, no Reino Unido, dizem que lembrar momentos felizes e quebrar a rotina também ajuda a ser mais feliz.
Sentir-se conectado à sociedade, mas ser autônomo (sem se tornar um individualista) e estar satisfeito com a profissão que escolheu para ganhar a vida são outras chaves para a felicidade, de acordo com um artigo publicado no Psychology Today pelo professor Raj Raghunathan, Universidade do Texas, Estados Unidos.
Tom Wang
