Omega 3 - Benefícios para a saúde

O consumo de Omega 3 é muito importante para prevenir o envelhecimento e certas doenças. Também permite um melhor desenvolvimento do bebê.

Prevenção de doenças cardiovasculares

O ômega 3 é de grande importância para a prevenção de doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, arteriopatia obliterante dos membros inferiores, impotência ... O ômega 3 permite a redução do colesterol ruim (colesterol LDL) e Aumente os níveis de colesterol bom (colesterol HDL) no organismo, o que impede a formação de placas de ateroma.

• Saiba mais sobre o colesterol bom e ruim.

Prevenção do envelhecimento

O consumo de ômega 3 é muito benéfico para a atividade cerebral, levando em consideração que o cérebro precisa de uma concentração suficiente de ômega 3 para funcionar corretamente.

Prevenção da doença de Alzheimer

O consumo de ômega 3 também pode ajudar a prevenir a demência senil, especialmente a doença de Alzheimer.

Benefícios para a pele

O consumo de Omega 3 permite uma melhor hidratação da pele.

Prevenção de câncer

Os benefícios do ômega 3 na prevenção do câncer estão sendo investigados.

Desenvolvimento fetal e neonatal

O ômega 3 desempenha um papel muito importante durante a gravidez, lactação e durante os primeiros meses de vida do bebê. O ômega 3 permitiria um melhor desenvolvimento fetal e poderia ser de grande importância no crescimento e desenvolvimento do recém-nascido.

Estresse, humor e desejo sexual

Uma alta concentração de ômega 3 no cérebro pode ter efeitos favoráveis ​​no humor, estresse e desejo sexual.