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- Ao contrário do que muitas pessoas pensam e dizem algumas empresas de alimentos, os cientistas provaram que o consumo regular de cápsulas de ômega 3 não ajuda a prevenir doenças cardíacas ou derrames (AVC).
A conclusão aparece em um estudo realizado pelo Cochrane Heart Group, uma entidade britânica especializada na revisão de bibliografias, após analisar 79 estudos científicos nos quais participaram mais de 112.000 pessoas. No entanto, hoje em dia uma grande proporção da sociedade continua acreditando que o consumo diário de ômega 3 ajuda a prevenir doenças cardíacas, derrames e risco de morte prematura .
"Podemos ter certeza dos resultados obtidos nesta revisão, que vão contra a crença popular de que os suplementos de ômega 3 protegem o coração. Essa revisão sistemática incluiu informações de milhares de pessoas que foram estudadas por longos períodos . isso, não encontramos efeito protetor ", disse Lee Hoper, um dos diretores da investigação.
Em alguns estudos, os participantes também aumentaram a ingestão de peixes ricos em ômega 3 ou plantas oleaginosas enriquecidas com esse ácido graxo. No primeiro caso, não houve melhorias na prevenção de doenças cardíacas, enquanto no segundo houve maior proteção, embora a redução nos problemas relacionados às doenças cardiovasculares tenha sido insignificante.
Maruna Pleshkun
