Os pesquisadores deste trabalho, publicados na edição digital 'Epidemiologia do câncer, biomarcadores e prevenção' e dirigidos por Alpa Patel, compararam a prática de exercícios e o status do câncer de mama em 73.615 mulheres na pós-menopausa que participaram de um estudo prospectivo de incidência de câncer estabelecido pela American Cancer Society em 1992. Durante os 17 anos de análise, 4.760 mulheres foram diagnosticadas com câncer de mama.
Aproximadamente uma em cada dez (9, 2 por cento) mulheres não relatou atividade física recreativa no início do estudo e, entre as que estavam ativas, a dedicação média foi equivalente a 3, 5 horas por semana de caminhada em ritmo moderado. Principalmente, realizavam atividades de intensidade moderada, como caminhadas, ciclismo, aeróbica e dança, em vez de atividades físicas intensas, como corrida, natação e tênis.
Entre todas as mulheres, 47% relataram caminhar como sua única atividade recreativa. Mulheres fisicamente ativas tendem a ser mais magras, mais propensas a manter ou perder peso durante a vida adulta, mais propensas a beber álcool, mas menos propensas a fumar, além de usar mais a terapia hormonal após a menopausa e fez uma mamografia no ano passado.
Entre aqueles que apontaram a caminhada como sua única atividade, aqueles que tinham sete horas por semana tiveram um risco 14% menor de câncer de mama em comparação com aqueles que fizeram caminhadas três ou menos horas por semana. De acordo com a maioria dos estudos anteriores, as mulheres mais ativas tinham um risco 25% menor de câncer de mama do que as mulheres menos ativas, uma associação que não é diferenciada pelo status dos receptores hormonais, índice de massa corporal, aumento de peso ou o uso de hormônios após a menopausa.
"Nossos resultados apoiam claramente uma associação entre atividade física e câncer de mama após a menopausa, com uma atividade mais forte tendo um efeito mais forte", disse Patel. "As pessoas encontram informações contraditórias sobre quantidade de atividade necessária para manter-se saudável. Sem outras atividades físicas, caminhar pelo menos uma hora por dia foi associado a um risco ligeiramente menor de câncer de mama. Atividades mais extenuantes reduziram ainda mais o risco ".
Fonte: www.DiarioSalud.net
