A equipe de Yale realizou ressonâncias magnéticas funcionais para meditadores experientes e iniciantes, enquanto eles praticavam três técnicas diferentes de meditação.
Os pesquisadores observaram que os meditadores experientes mostraram uma diminuição da atividade em áreas do cérebro - chamadas de rede por padrão - envolvidas em lapsos de atenção e em distúrbios como déficit de atenção, ansiedade, distúrbio de hiperatividade e até o acúmulo de placas beta-amilóides na doença de Alzheimer.
A diminuição da atividade nessa área do cérebro, que inclui o córtex cingulado posterior e o pré-frontal medial, foi observada em meditadores experientes, independentemente do tipo de meditação que eles seguiram.
A análise também mostrou que, quando a rede era ativada por padrão, as regiões cerebrais associadas ao automonitoramento e controle cognitivo também eram ativadas em meditadores experientes, mas não em iniciantes; Isso pode indicar que os meditadores estão em constante vigilância, suprimindo a aparência do "eu" ou divagações da mente. Em suas formas patológicas, esses estados estão associados a doenças como autismo e esquizofrenia.
Fonte: www.DiarioSalud.net
