Um banho de resfriamento é uma forma de diminuir a temperatura do corpo em climas quentes. Mesmo sendo uma ajuda temporária, permite que você se sinta melhor por um tempo. Um banho refrescante é agradável, traz alívio e é uma dádiva de Deus para quem não tolera bem o calor. Aprenda a preparar um banho refrescante e desfrutar dos prazeres do verão.
Um banho para refrescar o corpo traz alívio nos dias de calor. Apesar de esperarmos muito até que o sol aqueça mais, o calor prolongado tira a vontade de viver. O calor que desce do céu cansa, enfraquece e causa muitos males. Pernas inchadas, cansaço, pés vermelhos e corpo queimado - tudo isso faz você ficar sem forças.
Em dias quentes, um banho fresco e relaxante pode ajudar, o que não só relaxa a mente e o corpo, mas também acalma queimaduras solares e reduz o inchaço. Você pode preparar um banho refrescante em casa de acordo com uma das receitas. No entanto, antes de decidir relaxar, verifique se você é alérgico às ervas indicadas nas receitas. Para isso, faça um teste alérgico na pele, de preferência um dia antes do banho planejado.
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Leia também: Como sobreviver ao calor, cuidando da BELEZA e da boa aparência? CUIDADOS COM O CORPO NO VERÃO. Como se manter fresco durante o dia? Como se bronzear com segurança e tratar queimaduras na pele? Guia de bronzeamento saudávelReceita para um banho refrescante de hortelã
Adicione a infusão de hortelã-pimenta à água morna da banheira. Você pode fazer uma infusão de folhas de hortelã ou usar um chá instantâneo. 2-3 punhados de folhas de hortelã (ou dois saquinhos de chá) despeje 1 litro de água recém fervida, depois de cerca de 12 minutos, coe a infusão e despeje em uma banheira com água.
- Lembre-se de não lavar o rosto com água da banheira durante um banho de hortelã. A hortelã pode irritar a pele do rosto e, quando atinge a área dos olhos, pode causar sensações desagradáveis e dificultar a visão.
Receita para um estimulante banho de alecrim
O alecrim tem propriedades estimulantes. Banhos com adição de infusão ou óleo de alecrim são recomendados quando você se sentir exausto ou com falta de energia. Despeje a infusão de alecrim (2/3 punhados por 1 litro de água) ou algumas gotas de óleo de alecrim na água morna da banheira.
- O banho de alecrim não pode ser usado por grávidas, pacientes com hipertensão, epilepsia e pessoas com pele sensível. Tomar banho com alecrim à noite também não é recomendado, pois pode dificultar o adormecimento.
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Será útil para vocêCosméticos refrescantes são uma ideia para um refresco rápido
Em vez de remédios caseiros para um banho refrescante, você pode usar cosméticos especiais. Gel de banho de menta, loções de banho refrescantes e sais de limpeza são apenas alguns dos cosméticos populares disponíveis para venda. Você só precisa de alguns minutos para se refrescar em um banho e depois aplicar uma das loções refrescantes em sua pele. Os cremes e desodorantes de hortelã-pimenta são especialmente úteis no cuidado de pés que cheiram mal e incham após um longo dia.
Banho alternado
O banho alternado permite equalizar a temperatura corporal, o que é extremamente benéfico no caso de pele quente. Banhos alternados também são usados para reduzir a febre alta. Para usar este tipo de banho, encha a banheira com água inferior à sua temperatura corporal. Em seguida, basta adicionar água fria aos poucos.
É importante terminar sempre um duche alternado com um jacto de água fria.
Ao tomar banho ou duche alternado, lembre-se de alterar a temperatura da água lentamente. O objetivo do banho é refrescar e resfriar o corpo, sem causar choques desnecessários. Feito corretamente, o banho alternado é totalmente seguro para a saúde.
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