Por cerca de 3 semanas, meu humor mudou. Sinto cansaço, tristeza, dói tudo, desde a dor de cabeça até os músculos, a transpiração aumentou, não durmo bem à noite. Eu acordo várias vezes por noite às vezes. Eu me sinto triste e irritado. Esses são sinais de estresse ou o início da depressão? Devo mencionar que recentemente saí de um relacionamento tóxico unilateral que durou mais de 5 anos.
Os sintomas descritos por você podem resultar de uma reação ao estresse. Com base nos dados acima, não posso confirmar nem descartar se você experimenta tristeza e humor depressivo adequados à situação de separação.
A fim de fazer um diagnóstico de depressão, entre outras coisas, é necessário sentir muitos sintomas, por exemplo, mau humor, perda de interesses, diminuição da atividade durante a maioria dos dias durante um período de pelo menos 3 meses.
Para um diagnóstico mais próximo, vale a pena ir a uma consulta psiquiátrica, principalmente se os sintomas persistirem ou se a intensificação deles for incômoda.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Barbara KosmalaChefe da Clínica de Psicoterapia e Desenvolvimento Pessoal "Empatia", psicóloga, psicoterapeuta credenciada http://poradnia-empatia.pl
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