Estou na 3ª série do ensino médio e tenho 15 anos. Tenho vergonha de fazer novos amigos e meu orientador da escola diz que é timidez. Tenho medo de que alguém vá rir de mim por querer ser meu amigo. Também tenho medo de ir ver alguns dos membros da família. Como vou lidar com essa timidez? Quem vai me ajudar a vencer com isso, porque eu não aguento mais.
Olá! timidez é um negócio desagradável. Porque é um monstro invisível que nos priva de experiência e alegria das atividades cotidianas. Nós nos fechamos para o mundo e em vez de testar nossas habilidades e limites, nos escondemos nos cantos e tememos cada vez mais. Infelizmente, não há outra maneira a não ser ... superar a timidez. Assuma riscos e observe. Ser tímido é principalmente porque imaginamos mais do que realmente fazemos. O que você acha que vai acontecer não precisa acontecer. Confira! Estas são apenas suas idéias negativas que não precisam se tornar realidade. E mesmo se algo desagradável acontecer, não é tão ruim! Você não morre disso. Vai ser um pouco estúpido, um pouco triste, e é isso. Em alguns dias, ninguém se lembrará disso e você terá novas informações sobre alguém com quem não se deu bem. E é isso. Eu recomendo a você um livro muito bom de Philip Zimbardo intitulado "Timidez". Descubra mais sobre isso lá.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
