- O óleo de prímula ou de prímula é extraído da prensagem a frio das sementes da planta da prímula (Oenothera Biennis), nativa do oeste da América do Norte.
- Esta planta é cultivada intensivamente devido às suas grandes propriedades terapêuticas.
- Atualmente também é cultivada na Europa e suas sementes são usadas para transformá-las em óleo.
- A incorporação deste óleo não apenas alivia os sintomas de certos distúrbios, mas também é um ótimo complemento nutricional para o corpo.
O que contém o óleo de prímula?
- Ácidos graxos essenciais poliinsaturados, como ácido linoléico (70%) e ácido gama-linolênico (10%): nosso corpo não pode sintetizar esses ácidos graxos essenciais, por isso devem ser incluídos na dieta diária.
- Encontramos ácido linoléico, especialmente em óleos vegetais, como girassol, uva e prímula, bem como em laticínios, gorduras animais, sementes e nozes.
- O ácido gama-linolênico é encontrado no leite materno humano e no óleo de prímula e borragem.
- Esses ácidos graxos pertencem à série de ácidos Omega 6 e são essenciais para o bom funcionamento do nosso metabolismo.
- Quando a dieta que ingerimos não contém esses ácidos graxos essenciais, podem ocorrer problemas no coração, circulação, pele, sistema imunológico, sistema reprodutivo e sistema nervoso.
Esses ácidos graxos fornecem
- Energia
- Eles colaboram na manutenção da temperatura corporal.
- Eles favorecem o nosso sistema imunológico.
- Eles estimulam a circulação sanguínea inibindo a formação de coágulos ou trombos.
- Tem um efeito vasodilatador que ajuda a prevenir alguns problemas cardiovasculares.
- Eles favorecem a manutenção de níveis corretos de colesterol no sangue e pressão arterial.
- Regular a secreção de gordura da pele.
Propriedades do óleo de prímula
- Regula as lágrimas e a secreção salivar.
- Melhora a nossa defesa ou sistema imunológico.
- Controla a produção normal de gordura na pele.
- Tem uma ação semelhante à da insulina e aumenta seus efeitos.
- Previne a formação de substâncias inflamatórias.
- Regula a liberação e a ação dos neurotransmissores.
- Inibe a formação de coágulos ou trombos.
- É útil em problemas cardiovasculares graças à sua ação vasodilatadora.
- Regula os efeitos dos hormônios femininos no ciclo menstrual.
- Alivia os sintomas do eczema.
- Melhora os distúrbios da próstata no homem.
- Reduz os níveis de colesterol, reduzindo a progressão da arteriosclerose.
- Ele interrompe os problemas de artrite e osteoartrite, pois inibe os processos inflamatórios.
Usos do óleo de prímula
- Equilibra o comportamento em crianças hiperativas.
- Melhora a acne, caspa, eczema, psoríase, furúnculos, unhas quebradiças e perda de cabelo.
- Alivia os sintomas da síndrome pré-menstrual que aparecem em muitas mulheres antes da chegada das regras: inchaço da mama, retenção de líquidos, desânimo, irritabilidade, depressão, enxaqueca, cansaço.
- Em problemas cardíacos, distúrbios vasculares e hipertensão: ajuda a reduzir os níveis de colesterol, evita a formação de coágulos e reduz a hipertensão devido à sua ação vasodilatadora.
- Impede a formação de trombos.
- É útil no tratamento de dores nas articulações: artrite reumatóide, osteoartrite e outros distúrbios inflamatórios.
- Na esclerose múltipla, estimula os linfócitos T (células do nosso sistema de defesa), evita a formação de coágulos, fortalece os vasos sanguíneos, regula e normaliza as condutas nervosas.
- Na neuropatia diabética, ajuda a melhorar a condução nervosa.
- Elimina a secura das membranas mucosas nos olhos e na boca.
- Previne o envelhecimento da pele devido ao seu efeito na hidratação da pele e promove a elasticidade.
Apresentação e dose
- Ele vem na forma de cápsulas que também contêm vitamina E, que impede a oxidação.
- Cápsulas ou pérolas são apresentadas em 500 e 1000 mg.
- A dose depende de cada paciente: o médico ou o nutricionista devem recomendar as doses adequadas a serem tomadas.
