Mais e mais pessoas e médicos respeitam e praticam essa técnica antiga. Massagens relaxantes aplicadas por profissionais, são usadas para resolver vários problemas e fornecer benefícios que podem ser apreciados imediatamente.
A massagem é eficaz
Os textos em chinês já diziam isso há mais de 3000 anos: a massagem é eficaz no combate a doenças tão diversas como enxaqueca, depressão, artrite ou asma
Em 1993, por exemplo, um estudo publicado no New England Journal of Medicine disse que a massagem era a terceira forma de terapia alternativa usada nos Estados Unidos.
O maior avanço na massagem terapêutica não foi observado na técnica, que permaneceu praticamente a mesma ao longo do século passado, mas na publicação de pesquisas que confirmam e explicam quais são seus benefícios médicos
Benefícios físicos
A saúde do nosso corpo depende da saúde das nossas células: as células, por sua vez, dependem de um fluxo abundante de sangue e linfa
A massagem melhora a circulação sanguínea e o fluxo linfático: ajuda a transportar nutrientes para as células e elimina impurezas e substâncias tóxicas
A massagem também aumenta a capacidade do sangue de transportar oxigênio: a massagem é conhecida por ajudar a aumentar os glóbulos vermelhos e brancos no sangue
Ajuda a liberar substâncias chamadas endorfinas, que nos dão uma sensação de bem-estar e ajudam a combater a dor. Combinada com uma dieta e exercícios equilibrados, a massagem ajuda a restaurar o contorno corporal e diminuir os depósitos de gordura.
Ajuda os músculos a manter sua flexibilidade. Ajuda a reduzir o estresse: mais de dois terços das doenças estão relacionadas ao estresse.
A massagem terapêutica tem se mostrado eficaz como um meio de aliviar condições como dores de cabeça causadas por tensão nervosa e dores nas costas musculares, além de melhorar a condição da pele
Todos os dias, médicos e outros profissionais de saúde recomendam massagens para aliviar problemas como sinusite, artrite, alergias, dores de cabeça, lesões esportivas, etc.
Em problemas musculares, como contraturas, eles proporcionam alívio imediato, pois as fibras musculares são trabalhadas para relaxar o músculo
Eles também podem aliviar a dor causada por posturas não naturais prolongadas ou movimentos bruscos que ferem os músculos e causam dor aguda, enquanto os músculos recuperam sua elasticidade e tônus normal quando os pontos de tensão desaparecem.
Benefícios psíquicos
Um toque suave da pele da palma, com conhecimento da direção correta e dos principais pontos a serem manipulados, favorece a liberação de endorfinas, substâncias que nos dão uma sensação de bem-estar e que ajudam a combater a dor
São as mesmas substâncias que liberamos ao rir, o que ajuda a combater a depressão e o humor negativo
Acalmando o sistema nervoso, pode ajudar a combater a insônia
Pode ser um ato de amor
A essência da massagem é um toque de amor que foi estruturado como uma técnica de cura. No casal, a massagem pode ajudar onde há conflito e mal-entendidos, pode acalmar tensões e criar unidade, gerando sentimentos de proximidade e ternura. Entre pais e filhos pode fortalecer o relacionamento.
- Aumentar a autoconsciência.
- Silencie a mente
- Promover a concentração e clareza mental.
- Crie conforto e cura.
- Desbloqueie emoções presas entre os tecidos.
- Funciona como antidepressivo e anticolérico.
