- A Sociedade Espanhola de Oncologia Médica (SEOM) divulgou seus dados mais recentes através dos quais mostra que 40% dos tumores poderiam ser evitados com uma dieta saudável e um estilo de vida saudável.
Não precisa ser uma dieta rigorosa ou específica: os cientistas já demonstraram que a crença de que a dieta alcalina previne o câncer é falsa. No entanto, recomendam uma dieta saudável e equilibrada: consuma frutas e verduras, legumes, peixe e azeite, além de evitar o abuso de açúcar, carne vermelha e produtos industrializados. Ou seja, hábitos alimentares inspirados na dieta mediterrânea, o que faz sentido. Como explicam os pesquisadores, os produtos de origem vegetal podem atuar como inibidores do câncer, uma vez que contêm o que é conhecido como fitoquímicos, capazes de bloquear os carcinógenos presentes em alguns produtos, reduzindo a inflamação intestinal que causa o desenvolvimento do câncer e, Além disso, ative o sistema imunológico.
Miguel Martín, chefe do Serviço de Oncologia Médica do Hospital Gregorio Marañón, em Madri (Espanha), afirma que a dieta exerce forte influência sobre um grande número de tumores, como colorretal, estômago e mama . Ele acrescenta que "já existem evidências científicas de que a obesidade por si só é um fator de risco fundamental no desenvolvimento do câncer", razão pela qual os especialistas incluem exercícios regulares entre hábitos para uma vida saudável.
45, 2% dos tumores endometriais são atribuídos à obesidade, assim como 42, 7% dos do esôfago, 31, 1% dos renais; do cólon, 27, 5% nos homens e 14, 2% nas mulheres e 19, 3% no pâncreas, segundo estudos da Agência Internacional de Pesquisa sobre Câncer na Europa.
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