Anna Jurksztowicz: minha receita para a juventude

Anna Jurksztowicz voltou com um novo álbum e encantou a todos! Não só como cantora, mas também como uma mulher cheia de paixão, energia e beleza. - Eu sou o que dura para sempre - ele canta. Anna Jurksztowicz revelou-nos as suas formas de se manter saudável e jovem.

Anna Jurksztowicz acredita que a juventude está um passo além da infância e um passo mais perto do que a velhice. Portanto, é melhor não se precipitar.

Gosto do aforismo de Oscar Wilde: "O segredo para preservar a juventude é que você nunca deve experimentar sentimentos que são desagradáveis para nós"

Melhor ir devagar e custar a vida com uma colherzinha, saboreando cada grão dela. A juventude também está brincando com o tempo, envolvendo-o no dedo. Não podemos deixar o tempo fluir linearmente e nos arrastar. Você tem que lidar com ele e não desistir. Deixe-o desenhar rugas nas pedras, não nos rostos. Deixe-o saber que ele deve nos levar em consideração, e não o contrário. A humanidade desenvolveu muitas formas de eterna juventude: desde espalhar alcatrão até falsificar a data de nascimento. Eu também tenho meus métodos e revelarei quatro deles, embora com relutância.

4 maneiras de permanecer jovem

Primeiro - dieta. A comida é nosso combustível. A regra básica é comer comida humana. Isso é desistir do fast food e das invenções exóticas. Coma muitos vegetais e algumas frutas. Siga uma dieta simples com o mínimo possível de produtos processados. Comer demais nos torna pesados e esgota nossa energia. E nos supermercados não leve um carrinho, apenas uma pequena cesta.

Segundo - exercício. Embora exija consistência e alta motivação, traz efeitos, como bem-estar. Para mim, o exercício é tão óbvio quanto escovar os dentes. Para as minhas senhoras, isto é, desde muito novas, recomendo andar a cavalo, nadar e fazer caminhadas ou andar de bicicleta. Também não pude deixar de sugerir ioga, da qual sou professora. O Yoga alonga, relaxa, acalma, restaura o ritmo natural do corpo. Ao contrário das aparências, você pode até se desembaraçar com esses asanas complicados e emaranhados. O exercício vem com questões complexas como amor e sexo. Não creio que deva explicar aos adultos as vantagens desses dois estados agradáveis e sua influência em nosso estado psicofísico ... O amor e o sexo rejuvenescem pelo menos alguns anos. Mas não exagere, para não voltar à infância. Por sua vez, o amor em um sentido espiritual ou mental nos torna eternamente jovens. O esforço físico e mental é também a exploração do espaço e de nossas mentes e interiores. Viagens, cinema, teatro, livros, exposições, concertos - tudo isso influencia as emoções e o bem-estar, nos molda e anima, acende nosso ardor, desejos e ambições.

Terceiro - criatividade. Amplamente compreendido, não necessariamente profissional. No meu caso, a música foi e é o eixo em torno do qual gira a vida. Não é só minha profissão, mas também minha maior aventura e paixão. Ela a deixou passar pelos piores momentos. Cada um de nós deve encontrar uma paixão em si mesmo. Até colecionar selos ou embalagens de preservativos. Deixe algo "nos ligar". Também rejuvenesce.

Quarto - amigos. Eles são um espelho. E quando necessário, eles pegarão a pessoa, limpando algumas rugas desnecessárias. Eles vão trazer alegria. Nada prolonga mais sua vida do que festejar com amigos. Você realmente pode evitar a velhice!

Importante

Anna Jurksztowicz - cantora e cantora de jazz, que lançou sucessos como: "Brinco de diamante", "Ei, cara!" ou "Video touch". Nós a ouvimos em muitos filmes e séries, incluindo: "Kingsajz", "Ranch", "For good and for bad". Em maio ela lançou seu novo álbum "Outside of Time".

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