Kinesiotaping (gravação dinâmica) - como funciona?

Cinesiotape, ou fita dinâmica, envolve a colagem de fitas coloridas especiais em diferentes partes do corpo, principalmente para aliviar a dor e prevenir lesões. Portanto, eles são usados ​​principalmente por atletas, incl. a tenista Serena Williams e o jogador de futebol Mario Balotelli. No entanto, a bandagem dinâmica também ajuda a aliviar a dor nas costas, melhorar a circulação sanguínea ou evitar cãibras na panturrilha. Verifique como funciona o cinesiotape.

Cinesiotape (fita dinâmica, cinesiotape) é um método terapêutico que envolve a colagem de fitas elásticas especiais em partes selecionadas do corpo. Eles foram desenvolvidos no início dos anos 1970 pelo médico japonês Kenzo Kase e ganharam maior popularidade nos anos 1990.

Os remendos são feitos de algodão e cola acrílica. Eles são semelhantes em espessura e peso ao couro e, como o couro, bastante elásticos. Além disso, eles são respiráveis ​​e à prova d'água. Os adesivos podem ser usados ​​por alguns dias a várias semanas ou até que se soltem.

Kinesiotaping (gravação dinâmica) - indicações. Como funciona o cinesiotape?

A fita adesiva levanta suavemente a pele e, assim, aumenta o espaço que se forma entre ela e os músculos - esse efeito é crucial para a cinestiotapagem. A correta colagem do adesivo, ao reduzir a tensão nos receptores da pele, também afeta a percepção da dor, que é uma das indicações para a cinesiotapagem.

1. Dor

• traumático (resultante de uma lesão ou acidente);
• coluna vertebral (síndromes de dor nas costas) - os adesivos aliviam não só a dor nas costas, mas também outros sintomas, como limitação da amplitude de movimento, sensação de bloqueio na coluna, dor aguda irradiando para as extremidades e até tonturas;
• reumático;
• após a cirurgia - a cinesiotapagem pode reduzir até a dor pós-operatória aguda e anormal. Dizem que funciona tão bem que você não precisa tomar analgésicos;

Leia também: Reabilitação de crianças: existem muitos métodos Gravação esportiva - quando usar a gravação estática? Reabilitação no âmbito do Fundo Nacional de Saúde: tipos de reabilitação terapêutica

2. Músculos sobrecarregados e muito tensos

As manchas relaxam os músculos alongados e tensos, aliviam-nos, normalizam a sua tensão, à medida que assumem a sua função ou suportam o seu trabalho.

3. Prevenção de lesões

Os adesivos facilitam o movimento dos músculos em relação à fáscia e estabilizam as articulações, o que é útil durante o treinamento.

4. Cãibras

Os tapinhas ajudarão não apenas os atletas que não aqueceram e "pegaram" as cãibras, mas também as pessoas que, por exemplo, têm cãibras na panturrilha durante o sono.

Artigo recomendado:

Cãibras na panturrilha: causas. O que são cãibras na panturrilha?

5. Problemas de circulação

Os adesivos têm o mesmo efeito da drenagem linfática - apoiam a drenagem linfática e melhoram a circulação. Portanto, a fita adesiva é recomendada, por exemplo, para mulheres após mastectomia ou pessoas que lutam com pernas inchadas (por exemplo, mulheres grávidas).

6. Rugas

De acordo com o Dr. Kenzo - o criador do cinesiotaping, a fita evita a formação de rugas. Ele mesmo usa à noite, antes de ir para a cama, e tira pela manhã. Ele argumenta que seu uso regular pode prevenir rugas, alterações na pele e olheiras.

7. Estrias

A cinesiotapagem ajudará as mulheres grávidas não apenas a relaxar, mas também a prevenir as estrias.

Artigo recomendado:

Drenagem linfática (massagem): indicações e curso